Физкультминутки

Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения

Исходное положение (и.п.) – сидя на стуле.

1- голову на­клонить вправо;

2 – и.п.;

3 – голову наклонить влево;

4 – и.п.;

5 – голову наклонить вперед, плечи не поднимать;

6 – и.п.;

Повто­рить 3 – 4 раза. Темп медленный.

 

и.п. – сидя, руки на поясе.

1 – поворот  головы направо;

2 – и.п.;

3 – поворот головы налево;

4 – и.п.

Повторить 4-5 paз. Темп медленный.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *