Физкультминутки

Корригирующие упражнения для нормализации осанки

  1. Стоя пятки вместе, носки врозь, плечи отведены, лопатки со­единить, живот подтянуть, подбородок приподнять.
  2. Ходьба обычная, следя за осанкой.
  3. Ходьба на носках, руки за головой.
  4. Ходьба на пятках, руки на поясе.
  5. Ходьба на наружном крае стопы, пальцы ног поджаты, руки на поясе, локти отведены назад.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *