Физкультминутки

Упражнения для шейного отдела позвоночника

Каждое упражнение выполнять 6 – 8 раз.

«Черепаха»: наклоны головы вперёд – назад. Наклоны головы вправо – влево.

«Собачка»: вращение головы вокруг воображаемой оси, проходящей через нос и затылок.

«Сова»: поворот головы вправо – влево.

«Тыква»: круговые движения головой в одну и другую сторону.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *